fer1987
07-06-2015, 20:49:05
Hace tiempo se viene discutiendo sobre grandes ejercicios y las rutinas recomendadas por Calistenia.NET (http://www.calistenia.net/rutinas/intermedios/) no se quedan atras. Aquí traemos algunos retos y grandes recomendaciones.
Ejercicios de flexiones de brazos más dificiles (http://www.calistenia.net/10-ejercicios-flexiones-dificiles/): Excelente artículo con 10 distintos tipos de flexiones de brazos, algunas de ellas realmente imposibles, o al menos eso parecen.
Ejercicios para definir los abdominales rapidamente (http://www.calistenia.net/protocolo-basico-para-la-definicion-del-abdomen/) : Excelente artículo donde aprenderás a definir los abdominales sin problema alguno.
Si necesitas ayuda sobre esto, puedes ingresar en el foro de calistenia (http://www.calistenia.net/foro/) que por cierto es uno de los más grandes de habla hispana. Excelente información se obtiene allí.
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