es facil tal y como han puesto en la pagina anterior tienes al lado de la caja de
<span style="color: #b4af58">
Publicar respuesta
</span>
te pone algo asi
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<ul>
<li>
HTML Desactivado
<li>
<span style="color: blue">
<span style="text-decoration: underline">
<a href="http://www.enlh.com/foro/helpbbcode.php" target="_blank" class="postlink">BBcode Activado.</a>
</span>
</span>
</ul>
<br />
Pues bien seleccionas
<span style="font-weight: bold">
<a href="http://www.enlh.com/foro/helpbbcode.php" target="_blank" class="postlink">La segunda opcion</a>
</span>
y te aparecera una ventana emergente donde te explicara como se usa el Codigo en cuestion, en realidad no difiere demasiado del habitual HTML aunque este ultimo es mucho mas completo y complejo a pesar de que me voy a pasar a PHP en cuanto reuna la suficiente informacion y me devuelvan el disco duro pa instalar LINUX
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Si despues de esta explicacion aun tienes dudas ya sabes donde preguntar